昨晩も23時に布団についたが、今回は1時半と3時に目を覚まし、最終的4時半に布団から出た。 目を覚ましてからのウダウダが少なかったので、わりかし眠れた方だと思う。禁酒中の朝はヨガのあと、タイピング練習を30分ほど行っている。 メインは「e-typing」と…